面对晨吐，你唯一能做的就是不停地尝试各种不同的方法，直到找到适合你的那一种。如果始终无法缓解，你就只好期待着在怀孕14到16周时它能自动消失了。下面就为大家介绍几种有效的食疗方法:
   
    1. 姜汁甘蔗露

    用料：
    甘蔗１条，姜１片。
    做法：
　　１．甘蔗去皮，洗净抹干水，切成小条，放人榨汁机内榨出蔗汁１杯。
　　２．姜刮去皮，洗净抹干水，磨成蓉，揸出姜汁半汤匙至１汤匙。
　　３．蔗汁、姜汁同放人碗中炖半小时，炖热便可饮用（也可以放人小堡内堡热饮用）。
　　说明：
　　孕妇在怀孕一个半月左右，常出现一些反应，如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等，并非个个都有此情形，而是因人而异的。其实轻度的呕吐是正常的生理现象，一般在３个月左右就会自然消失，所以孕妇不要过分紧张，只要注意调节饮食，并以简单易消化为原则．尽量从食物中吸收营养。
　　功能：
　　健胃、下气、止呕，这是民间用以治疗孕妇的呕吐症，轻度的呕吐不妨参考此方，功效不错，严重的最好请教医生。

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