香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪需慎用，如果习惯用香薰油的话可以用相同成分的浴盐来替代，并且用量不可过高。

    反应六：便秘 
    对策：
    1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。 
    2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。 
    3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。 
    4、养成有规律的生活作息习惯。 
    5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。 

    反应七：足部水肿 
    对策：
    1、限制盐分的摄取，但不必限制水分。 
    2、避免久站、久坐，要经常把脚抬高了休息一下。 

    反应八：头晕 
    对策：
    1、避免久站，不要过度劳累。 
    2、身体变换姿势时动作要慢。 
    3、避免到人多、拥挤及空气混浊的地方去。 

    反应九：背痛 
    对策：
    1、捡东西时不要弯腰，改用蹲下的姿势。 
    2、使用托腹带。避免穿高跟鞋、举重物。 
    3、避免疲劳，最好每工作1小时休息10-5分钟。 
    4、按照医生的嘱咐做产前运动操。 

    反应十：鼻塞 
    对策：
    1、避免接触到污浊的空气，室内有人吸烟事请立即离开。 
    2、多喝水。 
    3、每天用淡盐水清洗鼻腔数次。 
    4、吸入温热的蒸汽。可以利用热毛巾敷鼻或吸入大量的浴室蒸汽。还可以在脸盆中倒入开水，放入少许的迷迭香浴盐，将头、面靠近脸盆，用浴巾将头、盆蒙住，利用开水的蒸汽薰一薰，效果也不错。 
    小提醒：由于香薰油的浓度太高，可能会造成流产，所以孕妈咪请慎用，习惯用香薰油的你可以用相同成分的浴盐来替代，而且，请减少用量。

  [1] [2]