孕妇应尽可能穿着天然材质的宽松衣物，随时补充水分，食用诸如沙拉、蔬菜与水果等清淡食物，避免摄取咖啡、茶与酒精，同时避免费力的运动。

    英国皇家妇产科学院的专家警告，怀孕初期的孕妇应该避免晒太阳，以保护腹中的胎儿。专家说，这是因为胎儿在前3个月的发育最为快速，而这时孕妇也对高温最敏感，晒太阳可能会让孕妇与胎儿都觉得不舒服。

    英国皇家妇产科学院的一名发言人布洛特说：“在夏天正处于怀孕第一阶段的妇女，应该小心气温上升所带来的健康风险。怀孕妇女应该避免日晒，穿着宽松衣物，保持水分，少量多餐进食健康食物”。

    一些研究已经指出，胎儿在前12周会受到温度的影响。一项研究指出，前3个月内的胎儿如果处于高温环境，出生后会有体重略微不足的现象；同时，在出生前3个月处于低温环境下，也会有体重不足的状况。

    皇家妇产科学院强调，怀孕妇女不需因为这项发现而惊慌，应该采取适当步骤来保护自己，像是注意体温是否增加，是否有中暑状况，包括疲倦、感觉头部轻飘飘与口乾舌燥。

   皇家妇产科学院建议，孕妇应尽可能穿着天然材质的宽松衣物，随时补充水分，食用诸如沙拉、蔬菜与水果等清淡食物，避免摄取咖啡、茶与酒精，同时避免费力的运动。